집중1 집중이 잘 되는 날과 안 되는 날의 차이를 기록해본 과정 같은 일을 해도 어떤 날은 유난히 집중이 잘 되고, 어떤 날은 쉽게 흐트러지는 경우가 있다.업무량이나 환경이 크게 다르지 않은데도 집중도의 차이가 반복되자단순히 기분이나 의지의 문제로 보기보다 하루의 흐름을 점검해 볼 필요가 있다고 느꼈다.그래서 집중이 잘 되었던 날과 그렇지 않았던 날의 차이를 기록해 보기로 했다. 집중이 잘 되었던 날의 특징먼저 집중이 자연스럽게 이어졌던 날들을 떠올려보니 몇 가지 공통점이 있었다.시작 시간이 비교적 일정했던 날한 가지 작업에 충분한 시간을 배정한 경우방해 요소가 적었던 환경특히 작업을 시작하기 전 할 일을 구체적으로 정리해 두었을 때 집중이 오래 유지되는 경향이 있었다. 집중이 어려웠던 날의 공통적인 흐름 반대로 집중이 잘 되지 않았던 날에는 다음과 같은 요소가 있.. 2026. 2. 12. 이전 1 다음
