하루를 보내고 나면 분명 바쁘게 움직였는데도 남은 게 없는 느낌이 들 때가 있었다.
아무것도 안 한 것 같지는 않은데 그날이 유난히 허무하게 느껴졌다.
이런 날이 반복되다 보니 단순히 기분 문제라기보다 하루를 보내는 방식에
점검이 필요하다는 생각이 들었다. 그래서 하루의 흐름을 기록으로 남겨보기로 했다.
허무함이 느껴지던 하루의 공통점
허무하게 느껴지는 날들을 돌아보면 몇 가지 공통점이 있었다.
- 하루가 어떻게 흘러갔는지 기억이 잘 나지 않음
- 바빴지만 성취감은 적음
- 하루를 정리하지 않고 바로 다음 날로 넘어감
특히 기억에 남는 건 “오늘 뭐 했지?”라는 질문에 선뜻 답이 나오지 않는 순간이었다.
생활 기록을 남기기로 한 이유
기록이라고 해서 대단한 계획이나 목표를 적기보다는 하루를 그대로 남겨보자는 생각이었다.
- 몇 시쯤 무엇을 했는지
- 집중이 잘 됐던 순간
- 괜히 지쳤던 시간
이런 사소한 흐름이라도 남겨두면 하루를 돌아보는 데 도움이 될 것 같았다.
기록을 하며 점검해 본 하루의 흐름
생활 기록을 남기기 시작하면서 하루를 조금 더 객관적으로 보게 됐다.
- 실제로 집중한 시간은 생각보다 짧았고
- 이동이나 대기 시간은 길었으며
- 즉흥적으로 시간을 쓰는 순간이 많았다
허무함의 원인이 ‘아무것도 안 해서’가 아니라 의미 없이 흘려보낸 시간이 많았기 때문이라는 걸
조금씩 느끼게 됐다.
기록을 통해 바꿔본 작은 기준
기록을 하면서 하루를 보내는 기준도 자연스럽게 생겼다.
- 하루에 기억에 남을 한 가지 만들기
- 집중이 잘 된 시간은 다음 날에도 유지해 보기
- 이유 없이 흘러간 시간은 줄여보기
이 기준들은 하루를 완벽하게 채우기 위한 게 아니라 허무함을 줄이기 위한 장치에 가까웠다.
생활 기록을 남긴 뒤 느낀 변화
기록을 남기고 나서 하루를 바라보는 시선이 달라졌다.
- 하루가 조금 더 또렷하게 기억됐고
- 허무함이 느껴지는 날이 줄어들었다
- 다음 날을 준비하는 마음도 가벼워졌다
무엇보다 하루를 그냥 흘려보내지 않았다는 작은 만족감이 생겼다.
기록이 주는 의미에 대한 생각
생활 기록은 잘 살기 위한 도구라기보다
하루를 인식하게 만드는 과정이라는 생각이 들었다.
기록을 남기지 않을 때는 하루가 연속된 흐름처럼 느껴졌다면,
기록을 남기면서부터는 하루하루가 조금씩 구분되기 시작했다.
직접 겪고 정리한 결론
하루가 유난히 허무하게 느껴진다면 무언가를 더 하려고 애쓰기보다
그날의 흐름을 가볍게라도 기록해 보는 것도 도움이 됐다.
- 무엇을 했는지
- 언제 집중했는지
- 어디서 힘이 빠졌는지
이 정도만 돌아봐도 하루를 대하는 마음이 달라질 수 있었다. 생활. 기록은 하루를
채우기 위한 도구가 아니라 하루를 의미 있게 인식하기 위한 방법이 될 수 있었다.