집중이 잘되지 않는 날을 돌아보면 의자나 책상의 문제가 아니라
주변 환경이 정리되지 않은 경우가 많았다.
물건이 많다고 해서 항상 문제가 되는 것은 아니었지만 시야에 다양한 요소가 동시에
들어오면 생각도 함께 분산되는 느낌이 들었다.
그래서 일정 기간 동안 작업 공간의 상태와 집중 흐름을 함께 기록해 보기로 했다.
정리되지 않은 공간에서 나타난 흐름
정리하지 않은 상태에서 작업을 시작하면
다음과 같은 특징이 있었다.
- 시작 전 정리에 시간을 사용
- 필요한 물건을 찾느라 흐름이 끊김
- 시야에 보이는 다른 물건에 주의가 이동
특히 작업과 관계없는 물건이 시야에 많을수록 집중 시간이 짧아졌다.
작업 능력이 달라진 것은 아니지만 몰입의 깊이가 얕아지는 느낌이 반복되었다.
공간을 단순하게 바꿔본 변화
이후에는 작업 시간 전 간단한 기준을 정해보았다.
- 책상 위에는 현재 작업과 관련된 물건만 두기
- 사용하지 않는 물건은 서랍에 정리
- 작업 종료 후 원래 위치로 정돈
완벽하게 정리하려는 것이 아니라
시야에 보이는 요소를 줄이는 데 초점을 두었다.
며칠이 지나자 작업을 시작하는 시간이 눈에 띄게 줄어들었다.
정리 과정이 따로 필요하지 않으니 바로 작업 흐름으로 이어질 수 있었다.
물건의 수보다 ‘시각적 자극’의 문제
기록하면서 느낀 점은 물건의 양 자체보다
시각적 자극의 정도가 더 영향을 준다는 것이었다.
비슷한 양의 물건이라도 정돈되어 있을 때는 부담이 덜했고,
겹쳐 놓이거나 흩어져 있을 때는 생각이 자주 분산되었다.
즉, 집중을 방해한 것은 공간의 넓이가 아니라 정리 상태에 가까웠다.
작은 정리 습관의 효과
다음과 같은 기준은 유지하기 쉬웠다.
- 하루 마무리 전 5분 정리
- 필요 없는 종이는 바로 정리
- 케이블과 작은 물건은 한곳에 모으기
이 습관은 큰 변화를 주는 방식은 아니었지만
다음 날 시작을 가볍게 만들어 주었다.
작업 환경이 단순해질수록 생각도 비교적 단순해졌다.
공간과 집중의 관계를 바라보는 관점
집중력이 부족하다고 느낄 때
자기 통제력만 문제로 보이기 쉽다. 그러나 환경 요소 역시 집중 흐름에 영향을 줄 수
있다는 점을 기록을 통해 확인했다.
공간을 정리하자
집중이 자동으로 높아진 것은 아니었다.
다만 방해 요소가 줄어들면서 몰입 구간이 길어지는 경향이 있었다.
정리하며 남긴 결론
집중이 자주 끊기는 날에는 작업 환경을 먼저 점검해볼 수 있다.
정리는 생산성을 높이는 기술이라기보다
집중을 방해하는 요소를 줄이는 과정에 가까웠다.
이번 기록을 통해 집중을 높이기 위해 무언가를 더하기보다
환경을 단순하게 정리하는 것이 먼저일 수 있다는 점을 정리해볼 수 있었다.